睡眠與神經系統聯繫緊密，睡眠質量直接影響腦部健康。
維生素B12在維持神經系統健康中扮演著關鍵角色，而
維生素B2與睡眠品質息息相關。缺乏維生素B2會干擾
失眠困擾著許多人，而維生素B群與失眠之間存在著密切
失眠困擾著你嗎？了解B群維生素與睡眠的密切關係，或
睡眠不好？深入了解維生素E與睡眠品質的關聯，或許能
迷迭香精油增強記憶的機制，源於其活性成分如1,8-
