長期失眠確實會導致記憶力下降。睡眠不足會干擾記憶鞏
REM睡眠不足影響著我們的日常生活，遠不止於睡不好
長期失眠導致記憶力下降，這並非危言聳聽。睡眠不足會
你是否經常覺得明明睡了一覺，腦袋還是混沌不清，記不
你是否也曾有過這樣的困擾：明明昨天才剛做的事情，今
