許多人飽受睡眠障礙之苦，例如不寧腿綜合症和睡眠呼吸
現代人普遍睡眠不足，而鎂在調節睡眠中扮演著關鍵角色
睡眠品質差嗎？深入了解鎂與睡眠週期的關係，可能正是
想提升睡眠品質卻擔心鎂補充劑的安全性？本指南深入探
