規律的飲食時間和營養均衡的飲食是成功進行睡眠相位後
許多人飽受輾轉難眠之苦，其實，飲食對睡眠品質的影響
皮膚問題和睡眠質量息息相關，惡性循環常讓許多人苦惱
失眠困擾著你嗎？ 舒斯勒礦鹽與飲食的巧妙結合，能有
現代都市人睡眠問題日益嚴重，常伴隨消化系統不適。事
睡不好，輾轉難眠？縮短睡眠潛伏期的飲食調整，能有效
腹瀉與睡眠息息相關，頻繁夜間腹瀉嚴重影響睡眠質量，
睡前飲食與生物鐘息息相關，影響著睡眠質量。 了解不
良好的睡眠與健康的腸道息息相關。 研究顯示，腸道菌
您是否也經常在床上翻來覆去，明明很想睡，卻遲遲無法
改善睡眠品質，尤其對於睡眠相位後移症候群 (DSP
深眠不足會直接影響呼吸系統的控制，導致呼吸中止次數
