心血管健康與臟腑功能息息相關，尤其心、肝、脾、腎等
現代人壓力大、生活節奏快，容易導致心火旺盛，進而引
現代人越來越重視睡眠品質，也開始尋求更有效的睡眠輔
現代都市人的生活壓力巨大，失眠問題日益普遍。 「睡
秋分時節，白晝漸短，夜晚轉涼，正是調整作息、呵護身
